Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2985 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 235.29g | Carbs: 254.85g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Дыня Канталупа. Dinner: Хлеб Зерновой, Мандарины, Банан, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|