Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
115.5 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 83.28g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Творог 9%. Lunch: Мармеладные Мишки, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Помидоры, Кинза, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|