|
Цель близка. Скоро можно будет менять👀
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 138.11g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Карлов Двор Сыр Твердый Parmesan Выдержанный, Молодой Шпинат. Lunch: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Sen Soy Удон, Грибы, Фасоль Стручковая, Филе Индейки. Dinner: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Solvie Батончик Пломбир. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastanos's Weight History
|