Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 67.23g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Блины с Творогом. Lunch: Вареное Яйцо, Грудка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Грудка в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Лента Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana210193's Weight History
|