Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 82.33g | Carbs: 363.31g.
Breakfast: Творог 5%, Фуд Арт Смесь Витаминная, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Паштет, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное, Шашлык из Курицы, Свиная Корейка (Вырезка), Балтика Пиво Безалкогольное. Dinner: Черничный Пирог, На здоровье Молоко 0,5%, Дары Природы Фисташки. Snacks/Other: Sportinia. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Sitting - 10 hours, Badminton - 1 hour, Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|