Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 77.18g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. Lunch: Кунжутное Масло, Горчица, Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Редис, iFarm Салат Романо, Капуста, Ашан Грильмамбер, Помидоры, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Котлеты Куриные с Сыром, Кабачок. Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Ашан Грильмамбер, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|