Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 60.75g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Травяной Чай, Камако Соус Китайский Перечный Острый, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Lunch: Камако Соус Китайский Перечный Острый, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет с Молоком. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Камако Соус Китайский Перечный Острый, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Травяной Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|