Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 117.51g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Сто Пудов Висівки Житні, Соняшникова олія, Яйце, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Bonduelle Шпинат, Печиво Висівкове з Кокосом Пп. Lunch: Часник, President Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Морква, Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Голубці ПП з М'ясом , Сосиски з Філе Курячо-Яловичі ПП. Dinner: Картопля фрі по-селянськи (заморожена), GymBeam Протеин, Йогурт Білий Густий, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Сильпо Банан, Малина, Галя Балувана Котлета Рибна Мозаїка , Салат з капусти. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки. more...
|
steady weight
|
|
arishyna81's Weight History
|