Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 102.06g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан, Bionova Гранола Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Шебекинские Спагетти. Dinner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|