Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 58.74g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Fit And Joy Кокосовый Батончик, Кофе с Молоком, Свекла со Сметаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Лосятина. Dinner: Апельсин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла со Сметаной. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|