Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 120.46g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Narmak Финики Мазафати, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Европром Икра Vegan, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lunch: Яндекс Лавка Большой Куриный Суп с Вермишелью, Грибы, Куриное Филе, Яйцо, Narmak Финики Мазафати, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кальмар, Макфа Пшеничная Мука, Кировский Сметана 20%, Свитлогорье Масло Сливочное , Щедрый Год Рис Длиннозерный , Hortex Цветная Капуста, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Европром Икра Vegan, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Narmak Финики Мазафати. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кировский Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Easy Product Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|