Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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87.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 89.64g | Prot: 87.00g | Carbs: 268.98g.
Breakfast: 비비고 닭갈비볶음밥, 계란후라이, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 소와나무 슬라이스치즈, 두부부침, 단호박구이, 당근. Lunch: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 비비고 전주비빔 주먹밥, 당근, 농심 튀김우동 컵면. Dinner: 동원 개성 왕만두, 오뚜기 메밀 비빔면, 당근. Snacks/Other: 현미 과자 (뻥튀기), 살짝 삶은 계란. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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