Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 173.34g | Carbs: 288.74g.
Breakfast: SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Груша, Мандарины. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Кекс с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|