Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 94.40g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Sveza Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Деревня Молоко 3,2, Пшеничная Крупа. Lunch: Чай, Оливковое Масло, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|