Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 78.84g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, カゴメ 野菜生活100, 紀文 無調整豆乳. Lunch: カゴメ 野菜生活100, マルハニチロ食品 さば水煮, Savas Weight Down. Dinner: セブンイレブン 納豆, ローソン 冷奴セット, ローソン コーンサラダ, サラダ, 巻き寿司. Snacks/Other: 大塚製薬 オロナミンC, マドレーヌ, 森永製菓 ウイダーINゼリー ローヤルゼリーイン, カゴメ カゴメトマトジュース. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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