Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 87.92g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Мёд, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Фасоль Стручковая Жареная/Обжарка, Красные Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours and 35 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyxyedi's Weight History
|