Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 147.83g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Форель Слабосоленая. Lunch: Mote Matrix Protein Shake Coconut, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|