Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 82.15g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Ашан Гранола с Тропическими Фруктами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Гречневая Лапша с Овощами и Соусом Терияки, Петруха Филе Куриное, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Exponenta Солёная Карамель . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|