|
93-79-102
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 71.13g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Сахар, Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Помидоры, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Ашан Самса с Мясом. Dinner: Магнит Апельсин, Семол Кефир 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Биг Ланч Лапша по-Узбекски Куриная. more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyusha_Belyakova99's Weight History
|