Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 41.78g | Carbs: 21.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Астория Соус Релиш, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лимон, Мираторг Котлета из Говядины , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареным Луком, Яйцо Всмятку, 0 Калорий Фитнес Джем, Сыр Российский. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipkovskajaA's Weight History
|