Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 65.35g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рулет из Индейки «Сударушка». Lunch: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Томатная Паста, Ариант Вареная Колбаса Экстра. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Sabah Творожный Сыр 69%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Зеленый Лук, Botanica Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|