Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 89.28g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bionova Гранола Яблочная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Доширак Доширак Yammi со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Power Pro Nuts Bar Батончик без Сахара с Карамелью и Жареным Арахисом, Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|