Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
54 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 73.72g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Elza Цикорий Отборный, Запеканка из Творога, Банан, Ого Отруби Ржаные, Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, King Protein Соевый Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Elza Цикорий Отборный, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Hortex Ежевика, Свой Урожай Чёрная Смородина, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Богородское Село Творог 5%, Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Мираторг Сердечки Куриные. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|