|
Ну что, первые 10кг ушли. Ура товарищи, идём дальше. Медленно, но верно 👍
|
78.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 57.34g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Крабовый, Кофе (Растворимый). Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Приготовленная Морковь, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Блинчики с Яйцом и Луком, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|