Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
96.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 124.61g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Хорс Печенье Галетное с Корицей, Сто Пудов Висівки Житні, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Шпинат, Соняшникова олія, Яйце. Lunch: Болгарський перець, Сто Пудов Висівки Житні, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Шпинат, Яйце, Голубці ПП з М'ясом. Dinner: Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Свіжовижатий апельсиновий сік, Молокія Молоко 2,5%, GymBeam Протеин, Малина, Сильпо Банан, Лукавица Сир Кисломолочний Нежирний, Хорс Печенье Галетное с Корицей. Snacks/Other: Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|