|
53,85
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 95.28g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Масло Гхи, Spirulina Food Спирулина Органик Порошок Spirulinafood, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Эндакси Нутовая Мука (5 кг Мешок), Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Grovo Желток, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Nutley Кокосовое Масло, Dopdrops Шоколадна Ореховая Паста Dopdrops Shokodark Huzelnut Butter, Рыбное Дело Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Мералад Крем-Шоколад Горький, Тагмяк Колбаса Жареная Печеночная. Dinner: Шампиньоны, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Nutvill Тахини, Global Village Чечевица Красная, Националь Маш, Чеснок. Snacks/Other: Разносол Хренодер, Капуста, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью , Зеленые Оливки, Soul In The Bowl Помидор Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|