Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 50.31g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. Lunch: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Мясновъ Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Зимовье Фасоль Стручковая, Осень Шампиньоны Запечённые. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Апельсины, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|