Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 106.31g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Bionova Гранола Яблочная, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Lunch: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок Гриль, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|