Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 148.25g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Fitness Formula Казеин . Lunch: Сметана 20%, Barilla Макароны, Тунец. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Кинза, Апельсин, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия, Виноград, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Шпинат, Оливковое Масло, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|