Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 145.77g | Prot: 110.51g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: НК Сити Омлет, Хайнц Кетчуп Томатный, Карбонат, Шефмаркет Сыр Творожно-Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер, Инской Хлеб Украинский Особый. Lunch: Чай Несладкий, Шефмаркет Сыр Творожно-Сливочный, Инской Хлеб Украинский Особый, ВкусВилл Грудинка Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Манты «Семейные», Чай Несладкий, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, FitnesShock Chocolate Rum, Победа Соната без Сахара , Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|