Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 88.06g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Творог 5%. Lunch: Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрые Съести Беляш с Мясом. Dinner: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FionaCharm's Weight History
|