Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 52.21g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Картошка Печеная. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Сахаром, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Dinner: Чай с Сахаром, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Чай, Магнит Апельсин. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|