Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 77.41g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Макарун, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Крупа: полбяная дроблёная, ВкусВилл Говядина Томленая. Dinner: ВкусВилл Миндаль Жареный, Рис с горбушей, Салат: краснокачанная капуста, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Виноград, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Showering - 45 minutes, Cardio - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 19 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ScorpiAnny's Weight History
|