Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3375 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 284.42g | Carbs: 280.81g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Бананы, Life Protein Протеиновый Коктейль, Приневское Молоко 1.5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Хортекс Овощи по Деревенски , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Cherry, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Life Protein Протеиновый Коктейль, Роллы, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
|
5396 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pohydelovo37's Weight History
|