natalya.aliferenko's Journal, 01 Apr 24

Вчера отметила свое 40 летие. С сегодняшнего дня очень хочу, буду стараться возвращаться в режим. Надо уже сбрасывать вес.Буду контролировать приемы пищи, её количество и качество. Снег растаял почти весь, в ближайшие дни сяду на велосипед. Удачи мне!

61.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

951 kcal

Fat: 44.87g | Prot: 20.84g | Carbs: 118.12g.   Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Свекла Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Красное Яблоко. more...

2498 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes. more...