Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
127.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 139.02g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Нектарины, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай с Молоком, SPAR Фундук, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Елизавета Хлеб Вафельный, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
3900 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
vroni1978's Weight History
|