Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 128.13g | Carbs: 263.75g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Rigamonti Bresaola, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Sedano, Patate Crude o Cotte, Orogel Minestrone Leggerezza, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Lunedì pasquetta albume, funghi 🍄. Dinner: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Seppie 🐙, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Funghi 3P Funghi Pleurotus, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Limone, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1594 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 57 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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