Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 138.15g | Carbs: 285.40g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Варвара Краса Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Dinner: Кукурузный Крахмал, Горбуша, Соевый Соус, Сметана 15%, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Хлебцы, Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|