Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 159.64g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Магуро Тунец в Собственном Соку, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сушка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Alexandr]'s Weight History
|