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La nuova routine include 2 giorni in cui corro per circa un'ora, 4 giorni in cui alleno la forza (40 min di allenamento e 20 min di riscaldamento)
Al momento mi piace, e questo per me è già quasi tutto.
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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