Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 112.72g | Carbs: 271.54g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Финики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Шпинат, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Olliani Оливки Гигант. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Физалис, Малина, Голубика, Зеленая Улица Тутовник, Магнит Банан, Quamtrax Протеин Изолят, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Unagrande Ricotta Fresca, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Наш Лидер Попкорн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|