|
Взвесилась: 80,9. Минус 400 г за две недели. Мало, но, как я уже говорила, внешне изменения прослеживаются! Конечно, по килограмму в месяц худеть слишком медленно, если цель 30 кг за год) Но это и было на 1900 калориях.
Следующая неделя будет на 1800, спорт такой же по расписанию. Надеюсь, в следующее воскресенье увижу еще минус килограмм.
|
80.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 110.45g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Молоко (1% Обезжиренное), Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Санта Бремор Икра Минтая Pate, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Веселый Молочник Сметана 15%, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Кедровые Орехи , ВкусВилл Питьевой Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|