Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 88.02g | Carbs: 30.62g.
Lunch: Rainbow Tomaattimurska Chili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Keltainen), Paprika (Keltainen), Valkosipuli, Sipulit, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali (Kypsennetty), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kahvi, Snellman Pippurinen Kinkku, Pirkka Tomaatti, Voi, Kuohukerma, Arla Kelpo Kermajuusto, Ketoinen Viljaton Juustobagel, Kurkku, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Kahvi. Dinner: Ketomo Arktiset Marjat Jäätelö, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Myrttisen Suolakurkut, Valio Aurajuusto, Naughty Brgr Savuchili Mayo, Kanafilee, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|