Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 87.53g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Ритмилк Йогурт Греческий, Fitness Shock Crispy Protein Cookie, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Творог 5%, Ашан Тесто. Dinner: Ёбатон Jamy Pie Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Банан, Зеленый Чай, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|