Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 99.34g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Помидоры, Cheese House Сыр Гауда 20%, Своя Куриная Фабрика Ферма Фарш Куриный. Dinner: Bombbar Топинг Клубничный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Danke Творог 2%. Snacks/Other: Балтика Балтика 0, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Авида Десерт Творожный с Вишней-Черешней. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|