|
С 1 апреля начинаем марафон ПП
. До путешествия к морю 90 дней . А это значит, 90 дней мы смотрим в тарелку , взвешиваем , записываем и все контролируем )еще любим себя , занимаемся спортом , отдыхаем , и получаем удовольствие от каждого сброшенного грамма , удачи мне 🥦
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 62.14g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке, Вязанка Колбаса Сливушка, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Оладьи на кефире, Амка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|