Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3327 kcal
|
Fat: 135.56g | Prot: 89.53g | Carbs: 413.77g.
Breakfast: Икра Красная, Unagrande Рикотта, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Йогуртовый десерт с черносливом, Кунжутное Масло, Рис. Lunch: Ролл из лаваша с индейкой, Гороховый суп-пюре с копченостями. Dinner: Пицца Домашняя, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Lay's Чипсы с Солью, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай, Грант Сервис Шоколад Молочный на Фруктозе, Красное Яблоко, Вода Питьевая. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|