Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 78.52g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , SPAR Колбаса Ветчинная, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Жареное Яйцо, Банан, Горячие Бутерброд, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Винегрет. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|