Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
113 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 190.42g | Carbs: 11.85g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Лук, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Мираторг Фарш "Домашний", Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
|
3346 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария20122001's Weight History
|