Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 114.42g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: President Масло, Кава. Lunch: Добров Сосиски из Мяса Индюшки, MuscleTech Коллаген, Добров Ветчина Филейная, Milbona Сыр Маасдам, Премия Оливковое Масло, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский , Пучок-Свіжачок Салат, 5% Rich Piana Протеиновый Батончик Sweet Potato Pie, Bonsai Соус Болоньезе, Макарони цільнозернові. Dinner: Lidl Орехи, Clever Кокосовая Стружка, Сильпо Груша, Zanetti Рикотта, Nutrilite Омега 3, Сильпо Голубика, Сильпо Манго. Snacks/Other: MuscleTech Коллаген. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|